Тянем мышцы ног по рецепту от Ирины Смирновой, тренера нашего клуба.

Уточнение от Ирины: в каждом положении лучше быть от 30 до 40 секунд.

Кстати, этот комплекс отлично подойдёт после беговых тренировок 😉

Сохраните себе, чтобы попробовать, и поделитесь ощущениями после 🙏

#Знания
#Тренеры
🔴 World Class Сочи