Давать с собой ребенку в школу необходимо перекус, который богатый белком, клетчаткой и медленными углеводами, рассказали РИА Новости в "СберЗдоровье".

Например, это может быть:

▪️Бутерброд из цельнозернового хлеба с ломтиками куриного филе или индейки с зеленью;

▪️Цельнозерновой хлебец с сыром, ломтиком помидора и одно вареное яйцо;

▪️Сырники или запеканка из творога, кисломолочный напиток и фрукт.

🔷 Подписаться на РИА Новости: экономика