Так, согласно исследованиям, у тех, кто пьет 2–3 чашки кофе в день, риск деменции на 18% ниже по сравнению с теми, кто почти его не употребляет.
"Те, кто пил 2–3 чашки в день, реже замечали ухудшение памяти и внимания. Тесты показывали у них небольшое, но стабильное преимущество в когнитивных функциях", - рассказал сердечно-сосудистый хирург Алексей Утин.
При этом пить кофе необходимо только утром, а употребление его во второй половине дня может ухудшить продолжительность и качество сна. Да и употребление четырех и более чашек напитка не принесет дополнительной пользы организму.
🔷 Подписаться на РИА Новости: экономика