​Стратегии для управления стрессом
2 часть

Общайтесь с коллегами:
- Регулярно общайтесь с коллегами с помощью видеозвонков, сообщений или электронной почты.
- Участвуйте в виртуальных социальных мероприятиях, чтобы поддерживать связи.

Восстановитесь после работы:
- Полностью отключайтесь от работы после определенных часов.
- Участвуйте в деятельности, не связанной с работой, чтобы расслабиться и перезарядить энергию.
- Занимайтесь хобби или проводите время с близкими.

Помните об автоматизации:
- Используйте инструменты автоматизации для упрощения задач и экономии времени.
- Настройте уведомления и напоминания, чтобы упорядочить свой день.

Читай Грани мозга, чтобы сохранять единство со своим телом и мыслями