WordPress REST API - позволяет пользователям удаленно управлять сайтом, например получать/создавать:
- посты,
- элементы таксономии,
- юзеров,
- комментарии и т.д.
Делается все это через HTTP запросы, так называемые «маршруты».

WordPress REST API:
- Предоставляет структурированный, расширяемый и простой способ получить или передать данные в WordPress.
- Использует json в качестве формата запроса и ответа, включая ответы на ошибки.
- Предоставляет разные данные: публичные и личные (доступны только после аутентификации).
- После аутентификации rest API позволяет управлять контентом сайта.
- Позволяет работать с любым языком программирования, который может обрабатывать HTTP-запросы и интерпретировать JSON, например JavaScript, Node.js или Java.
- Позволяет создать новые способы управления сайтом. К примеру, можно создать плагин, позволяющий администрировать сайт, или создать совершенно новый интерактивный интерфейс во фронэнде.
- Может заменить способ обработки ajax запросов.