УТРОМ 13 АВГУСТА на следующий день после Затмения - идеальное время для проведения медитации на обретение своей истинной силы и закладки фундамента новой реальности.

👉 ЧТО ДЕЛАЕМ:

1️⃣ Сядьте в удобную для вас позу для медитации, закройте глазки и сделайте 5 медленных осознанных вдохов и выдохов, расслабляя тело.

2️⃣ Мысленно представьте, как вы «снимаете» с себя все свои социальные роли и ярлыки: «я — стоматолог», «я — мама», «я — тот, кто должен нести ответственность» и т д. Отбросьте все страхи, социальные конструкции и чужие ожидания от вас.

3️⃣ Мысленно спросите у себя: «Кто Я без этих ролей и чужих желаний? Какова моя настоящая суть?». Почувствуйте в центре груди светящуюся точку — Ваше внутреннее Солнце.

4️⃣ Поднимите этот свет из груди в область межбровья (Аджна-чакры). Сделайте несколько вдохов, представляя, как этот центр наполняется ясной энергией, дарующей понимание своего пути.

Автор Валентина