Хочу поделиться- что я говорю когда страх проявленности . У меня конечно свои методики .

✨ ПРИ СИЛЬНОМ СТРАХЕ ПРОЯВЛЕННОСТИ ✨

Произнеси вслух :

✨Я признаю ту часть себя, которая в детстве (или в прошлом) приняла решение прятаться, быть незаметной, не проявляться, чтобы защититься от боли, критики, осуждения или угрозы.
Я благодарю свою психику за эту защиту, она мне очень помогла.
Она сохранила меня. Она дала мне выжить.
Но сейчас я выросла. Я больше не та маленькая, беззащитная часть.
Я расторгаю клятву "не быть видимой, чтобы быть в безопасности".