Содержит повреждение себе и мысли о суициде!

Привет ребят. Я сюда писала много раз и рассказывала о своей девушке/жене(я её и так, и так называю)
Я пишу рассказать, как мне сказать своей жене(девушке), что я больше не хочу жить
Для неё эта больная тема да и она никогда не понимала зачем это
В моей жизни полный пиздец. Мне очень плохо морально
Я её очень люблю и не хочу оставлять одну, так как я знаю, что она не переживёт эту потерю
Я хочу ей как-то мягко сказать, что у меня снова появляются мысли о нанесении вреда себе
У меня был уже опыт с повреждениями(именно которые я сама себе приносила). Я не знаю правда, что мне делать. Сейчас мне хочется ей всё рассказать, но я не знаю, как это мягко объяснить
Помогите пожалуйста, как мне с ней мягко поговорить, чтобы не сделать ей больно. Может после этого разговора мне станет легче?
#тейк | @wlwconfebot