привет всем котятам 🤍

хочу выговориться и, возможно, послушать ваши советы чи похожий опыт.

я недавно окончательно вышла из 3-летних сложных отношений. было всё: качели, обещания совместного будущего, расставания, схождения... в сентябре мы виделись снова, но я окончательно поняла, что человеку нужны не реальные поступки и забота, а просто мои эмоции и ресурс, за которыми она возвращалась.

ситуация осложняется тем, что у меня КПТСР с акцентуацией ПРЛ. из-за этого эмоциональные привязки ощущаются в разы острее, а отпускать человека — это буквально как проходить через физическую ломку и пересборку себя заново.

сейчас я чувствую странный, но очень желанный покой, хотя мысли всё ещё иногда возвращаются к прошлому.

девчонки с похожим диагнозом/опытом, поделитесь: как вы окончательно перерезали эту ментальную пуповину? что вам реально помогло сместить фокус на себя и перестать прокручивать старые сценарии?

#тейк | @wlwconfebot