В сложное время особенно нужна поддержка. И первое, что делает каждый — запрашивает её извне. Мы звоним родителям, просим о встрече с друзьями, пишем в социальных сетях. Но близкие не всегда свободны, чтобы оказать поддержку.

🧘🏻‍♀️ На самом деле самый ценный ресурс — это мы сами. На карточках — два верных способа помочь себе самостоятельно.

🧠 @wikium