🉐 Морита-терапия: Японский способ снизить стресс

Пока Зигмунд Фрейд работал над своими революционными исследованиями в области психоанализа, на другом конце света, в Японии, рождался не менее интересный подход к лечению психических расстройств. Его автором стал Сёма Морита — японский психиатр, чья жизнь и работа стали отражением удивительного синтеза восточной философии и западной медицины.

Изучая психиатрию в Токийском императорском университете, Морита познакомился с западными подходами к лечению неврозов. Он быстро понял, что эти методы не всегда эффективны в японском культурном контексте. Тогда Морита обратился к традиционной японской философии, в частности, к дзен-буддизму.

В 1919 году Морита открыл свою первую клинику, где начал применять новый метод лечения. Он назвал его Морита-терапией – подходом, который учил пациентов принимать свои чувства и фокусироваться на действиях, а не на мыслях.

🉐 Рассказываем о японском методе снизить стресс в статье