Почему мы забываем и так ли всё плохо?

На картинке выше вы видите тест из Университета Калифорнии. Почти все студенты пользуются техникой Apple и постоянно видят этот логотип в рекламе. Но когда их попросили указать на верный вариант эмблемы, менее 50% участников смогли ответить правильно. Проверьте себя: правильный ответ — номер 3.

Вывод исследователей: мы многое видим и лишь немногое замечаем. Самое важное в жизни любого человека — внимание.

Соломон Шерешевский, русский мнемонист, был известен как «Человек, который не мог забывать». Он в точности воспроизводил последовательности слов, букв и цифр. Последовательности могли состоять из более 70 элементов.

Его сверхспособность имела цену. Он был обременен неактуальными данными и испытывал трудности с приоритизацией, фильтрацией и забыванием ненужной информации.

На примере Шерешевского мы можем понять, что без забывания жизнь становится тяжелее. Качество нашей жизни напрямую связано с тем, куда мы направляем своё внимание. Помнить логотип Apple нам явно ни к чему, но вот углубиться в вопросы саморазвития и концентрировать своё внимание вокруг этой темы — верное решение.

Точно так же, например, тяжёлые ситуации вытесняются психикой, чтобы помочь человеку продолжить существование. Ведь память о трагедии может разрушить всю последующую жизнь. Наш мозг не только запоминает, но и проводит уборку — удаляет всё ненужное, неприятное, вредное.

Другой механизм — интерференция: новая информация мешает вспомнить уже имеющуюся или, наоборот, знания мешают усвоить новую информацию. Этим способом мозг сортирует информацию на актуальную и устаревшую, тем самым снижая нагрузку. Так вы адаптируетесь к окружающей среде, и именно этого не хватало Шерешевскому.

А ещё, вспомните: как вы решаете проблемы? Когда у вас масса альтернативных вариантов, определиться с выбором слишком уж сложно. Но если мозг забудет незначительную информацию, а вы перестанете акцентировать внимание на мелких деталях — количество вариантов сократится и тем самым принять решение станет проще.