Пирамида Дилтса: Шесть ключей к лучшей жизни

Пирамида Дилтса состоит из 6 компонентов — каждый связан между собой. Первый элемент может повлиять на шестой, а шестой на четвёртый. Если хотите разобраться в причинах своего мышления, поведения и убеждений — используйте уровни Пирамиды.

🗝 Уровень 1: Окружающая среда
Посмотрите, где вы проводите больше всего времени? Чаще всего, это работа. Обратите внимание: комфортно ли в офисе, нравятся ли вам коллеги. Если нет — что в ваших силах изменить? Так вы найдёте скрытые конфликты, из-за которых вы можете прокрастинировать, быть злым или несчастным.

🗝 Уровень 2: Поведение
Если вы постоянно забываете что-то или теряете, возможно, ваше поведение о чём-то говорит? Углубитесь в поиски причин такого поведения, а также рекомендуем изучить методы модификации поведения.

🗝 Уровень 3: Возможности
Теперь вам нужно углубиться внутрь себя, чтобы поставить на передний план все свои достоинства:

• Компетенции
• Навыки
• Таланты
• Знания и способности

Ваши задатки играют роль ориентира — они показывают вам, где ваше призвание и в какую сторону двигаться. Так вы решите конфликт с внешним миром: когда люди находятся не на своём месте и занимаются нелюбимым делом.

🗝 Уровень 4: Убеждения
Понаблюдайте за своими мыслями со стороны и попытайтесь понять, почему ваш внутренний голос озвучивает именно эти тезисы, а не другие.

«У меня не получится», «Я боюсь», «Я не знаю» — все эти убеждения, возникающие как бы сами по себе, нужно проработать.

🗝 Уровень 5: Ценности
Покопайтесь в себе и найдите то, что вас воодушевляет, а потом вернитесь к предыдущим уровням, чтобы настроить свой маршрут к этой цели. Важно, чтобы ваши действия и мышление согласовывались с вашими принципами и целями, а не шли вразрез.

🗝 Уровень 6: Я
Когда вы пришли к финишу, у вас должно появится примерное представление о том, кем вы являетесь. На этом уровне вы можете оглядываться назад и понимать, каким вы хотите быть: как хотите выглядеть, где мечтаете работать и кем готовы себя окружать.