Тв/кв панички
Помогите пожалуйста хоть каким то советом это такой пииииипец. У меня стабильно каждые один-два дня случаются панички и приступы дереализации, меня корёжит во все стороны, а мне егэ сдавать скоро блин. Сходить к психологу или психотерапевту вообще нету возможности ибо мне как несовершеннолетней нужно, чтобы родители были в курсе моих похождений, а они вообще эту сферу медицины не любят. Таблетки тоже пить не вариант. Я не могу нормально спать ибо каждая ночь начинается с того, что я ловлю паничку и засыпаю только часам к двум ночи (а вставать мне в 6.00-6.30) пожалуйста скажите что можно сделать я не хочу в дурку
#take
@WhatToDo_Cf ⏤͟͟͞͞ @IdontknowKF_teikbot