Замечали, как хорошо и спокойно мы чувствуем себя у воды? И этому есть научное объяснение.

Нежно-голубой и синий цвета помогают расслабиться и снизить тревожность, а плавные колебания и шум воды создают ощущение безопасности, вводят в состояние релакса и медитации.

Ехать к морю необязательно (и часто может быть сложно), подойдет ближайший пруд или озеро. Этого же эффекта можно добиться в домашней ванной с морской солью, включив звуки прибоя в наушниках, или в бассейне.