Последнее время мне особенно интересно тестировать не очередные баночки с добавками, а функциональные продукты — то, что можно буквально встроить в ежедневный рацион.

Сейчас знакомлюсь с «живыми продуктами» Ольги Зингер и взяла на пробу два суперфуда.

🌿 «Балансось» — комплексная клетчатка.
В составе не просто пищевые волокна, а целый микс: проростки овса, брокколи, расторопши, амаранта, ягоды, травы, чага, рейши + метабиотик.

Для меня здесь самое интересное — конечно, поддержка микробиоты и оси кишечник–мозг. Я вообще всё больше смотрю на клетчатку не просто как на «что-то для пищеварения», а как на важную часть рациона для наших бактерий.

🌙 И второй продукт с очень красивым названием — «Внутренний покой».
Это паста из ягод, проростков и трав: черника, голубика, жимолость, фенхель, базилик, чёрный тмин, амарант, пустырник, боярышник, липа, душица, ашвагандха, иван-чай. Ее я уже попробовала, и это то, чувство, когда ты ешь действительно что-то живое, настоящее, слегка терпкая кисло-сладкая паста, очень приятная на вкус.

Учитывая мою вечную любовь к теме нервной системы, стресс-менеджмента и качественного сна, пройти мимо я, конечно, не могла 😅

Оба продукта относятся именно к функциональным пищевым продуктам, а не к лекарственным средствам или БАДам.

Буду пробовать и наблюдать за ощущениями. Потом расскажу, что заметила по ЖКТ, сну и общему состоянию — люблю сначала проверить всё на себе, а уже потом делиться впечатлениями.