Telegraph 壹心理咨询师之家 | 学员心得：学CBT让我这种小白上手快，有方向 认知行为疗法（cognitive behavioral therapy，CBT）是一种基于认知心理学理论的心理治疗方法，旨在通过改变来访的思维模式、行为的认知方式和信念系统，并认为通过识别和纠正这些不合理的认知，可以实现对情绪和行为的有效调整。 自壹心理×咨询师之家【认知行为疗法长程系统培训】开展以来，学员好评无数： “咨询终于有章法”、“觉察能力非常大的提升”、“个案脱落率降低了50%+”、“苏格拉底提问太神奇！”...