TW: Сейчас для меня очень важно написать про войну в Израиле

Я очень переживаю и во мне очень много злости. Я не могу понять, как люди могут быть способны на такое. Насколько они забыли, что они люди. И что те, кого они убивают, тоже люди. Забыли про самое главное.

Ещё меня очень злит, что многие свидетели забывают о том же. И говорят ужасные вещи. Я понимаю, что это происходит потому, что это травма для всех. Но мне всё равно больно и я злюсь. Палестинцы люди. Разные люди. И израильтяне люди. Разные. Убийцы и мирное население — разные люди. Настолько очевидные вещи, но ненависть застилает людям глаза. И от этого ещё больнее.

Я очень надеюсь, что не будет эскалации, что другие страны не включатся в войну, что будет меньше жертв, но как же тяжело ощущать своё бессилие. И полную неопределённость будущего.

Что мне помогает:
1. Рутина. Обычная жизнь. Надо учиться и работать. Это и выматывает, но и поддерживает. Жизнь идёт.
2. Контакт с близкими людьми.
3. Терапия.
4. Смотрю "Благие знамения" и они невероятно круты! Сильно спасают кукуху и очень в тему — обыграть тему апокалипсиса с юмором и лёгкостью.
5. Делать что-то руками. Недавно был у друзей и мы мастерили штуки для настольных ролевых игр. Очень помогло.
6. Музыка. Всегда помогает.
7. Забота о себе. Вовремя поесть, поспать и размяться, погулять.
8. Скоро еду на танцевальный фестиваль волонтёром и это даёт энергию.

Позаботьтесь о себе!