🔖 توصیه‌های طب ایرانی برای حفظ سلامت سالمندان

◀️مدیر طب ایرانی و مکمل معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی همدان، مجموعه‌ای از توصیه‌ها و تدابیر طب ایرانی برای حفظ سلامت جسمی و روحی سالمندان را تشریح کرد.

◀️دکترعلی گودرزی در گفتگو با خبرنگار ما با اشاره به اهمیت شرایط محیطی در دوران سالمندی اظهار کرد: محل نگهداری سالمندان بهتر است دارای هوای تازه و شرایط متعادل باشد و سالمند در محیطی قرار گیرد که با آن احساس آشنایی و آرامش دارد. همچنین باید از نگهداری سالمندان در فضاهای بسته و فاقد تهویه مناسب پرهیز شود.

◀️وی فعالیت بدنی متناسب را از عوامل مهم حفظ سلامت سالمندان دانست و افزود: پیاده‌روی یکی از مناسب‌ترین فعالیت‌های بدنی برای سالمندان است که باید از میزان کم آغاز و به‌تدریج افزایش یابد. در صورت ناتوانی در پیاده‌روی نیز فعالیت‌هایی مانند تاب‌سواری یا ماساژ با شدت و مدت متعادل می‌تواند مورد استفاده قرار گیرد و در این زمینه باید از افراط و تفریط پرهیز شود.

🔹 مشروح خبر:
https://webda.umsha.ac.ir/ZhpS

📇 روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی همدان

🔹 تلگرام 🔹 اینستاگرام 📱 واتساپ 📲 بله 📲 ایتا