✅مفاصل، لولاهای بی‌صدای بدن هستند؛ اما آرتروز این لولاها را به زنگار درد تبدیل می‌کند.
🔸آرتروز فقط بیماری سالمندان نیست. اگرچه با افزایش سن شایع‌تر می‌شود، اما در جوانان نیز ممکن است رخ دهد؛ به‌ویژه بعد از آسیب‌های ورزشی، اضافه‌وزن یا به‌دلیل سابقه خانوادگی (زمینه ارثی).
🔸تشخیص زودهنگام می‌تواند تفاوت بین حرکت و سکون را رقم بزند.
🔸با چند تغییر ساده در سبک زندگی می‌توان از مفاصل محافظت کرد:
🔺وزن سالم را حفظ کنیم
🔺تحرک و ورزش ملایم را فراموش نکنیم
🔺درد مداوم مفصل را جدی بگیریم و به پزشک مراجعه کنیم
🔸۱۲ اکتبر (۲۰ مهرماه)، روز جهانی آرتروز، فقط یک تاریخ نیست؛ دعوتی است به آگاهی و مهربانی با بدن خودمان.
📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت
⌨️روبیکا | 📲بله | 📲ایتا💻آپارات
📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس
Post #71735
248
