🟢سرطان پستان، آگاهی، تشخیص زودهنگام و غلبه بر ترس، سه گام مهم برای حفظ سلامت زنان

🗣الهه سالاری مدیر گروه مامایی و کارشناس ارشد آموزش مامایی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی:

◀️نداشتن سابقه خانوادگی نباید موجب بی‌توجهی به علائم یا کنار گذاشتن بررسی‌های توصیه‌شده شود.

◀️حفظ وزن مناسب، فعالیت بدنی منظم، تغذیه متعادل، مصرف کافی سبزیجات، میوه‌ها و غلات کامل، پرهیز از مصرف دخانیات و خودداری از مصرف الکل از جمله اقداماتی هستند که به ارتقای سلامت عمومی و کاهش برخی عوامل خطر کمک می‌کنند.

◀️زنان نباید به توصیه‌های غیرعلمی یا مصرف خودسرانه مکمل‌ها به امید پیشگیری از سرطان اتکا کنند.

◀️همه توده‌های پستان سرطانی نیستند و بسیاری از آن‌ها علل خوش‌خیم دارند.

◀️آگاهی از سرطان پستان نباید به ترس دائمی منجر شود؛ بلکه باید زنان را به مراقبت آگاهانه، شناخت علائم، پیگیری توصیه‌های پزشکی و مراجعه به‌موقع ترغیب کند.

https://behdasht.gov.ir/ZhfWo

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت

⌨️روبیکا | 📲بله | 📲ایتا💻آپارات
📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس