🔺افزایش موارد بیماری قلبی در سنین جوان‌تر

🔺تغذیه نامناسب و کم‌تحرکی؛ دو عامل قابل اصلاح

⬅️دکتر محمدرضا اخباری، متخصص قلب و عروق و عضو انجمن قلب:

🔹بیماری‌های قلبی دیگر محدود به سالمندان نیست.

🔹تقریباً از هر ۱۰ نفر سه نفر ممکن است فشارخون بالا داشته باشند.

🔹برای بهره‌مندی از مزایای فعالیت بدنی لازم نیست فرد ورزشکار حرفه‌ای باشد.

🔹توصیه عمومی این است که افراد در طول هفته دست‌کم ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط داشته باشند.

https://behdasht.gov.ir/ZZ9Wo

📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت

⌨️روبیکا | 📲بله | 📲ایتا💻آپارات
📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس