Тайм-менеджмент ⏱️

Главная проблема 21 века - отсутствие времени. Оно все время куда-то "загадочным" образом пропадает, дел много, ничего не успеваешь, всё рушится на глазах. Но как построить идеальный график, чтобы всё успевать? Расскажу на личном примере. 🎤

Структурирование задач 💬
Сперва вы должны понять: какие задачи у вас имеются в данный момент. Затем вы должны расставить приоритет для каждой задач и начать выполнять их по очереди. 💪

График дня 📆
Вы должны составить график дня, на основе задач и активностей, на которые вы тратите своё время в течение дня (спорт, прогулка). Помимо этих двух пунктов вы должны в график добавить самое важное...

Сон 😴
Сперва вы должны понять кто вы - сова или жаворонок? На основе этого уже составлять расписание дня, но так как мелатонин лучше всего вырабатывается ночью до определенного времени, то советую вам ложиться до 23 а просыпаться максимум до 9 утра. 😭

Соцсети 😋
В течение рабочего дня лучше всего забыть про существование развлекательных сетей, таких как YouTube, TikTok, VK и других. Они являются источником дешёвого дофамина, который не только делает нас зависимыми, но и ворует наше драгоценное время. 😠

Я ни в коем случае не призываю вас прямо сейчас бросать всё, становиться на путь исправления и строить новую жизнь. Этот пост - это просто мои личные мысли и объяснение малой части принципов, по которым я живу 📲

@web3che | #образовательный