Канал про Ценность — главный драйвер роста в бизнесе, продуктах и мышлении.
Помогаю руководителям, предпринимателям и лидерам превращать ценность в рост, прибыль и влияние, через стратегию, инновации, ИИ и сильные команды.
Автор @phenixhk
Post #174
767
🧠 Заметка на полях — А когда у вас лучшее время для генерации идей?
У меня сразу после пробуждения, в голове легко выстраиваются идеи, образы, решения. Днем половина из них показалась бы странной фигней, слишком рискованными или отмел из за страха. Но именно утром когда мой внутренний критик ещё спит и у меня есть шанс вытащить на поверхность идеи, которые обычно он бы зарубил.
⚡️ Сигналы
— Учёные проверили, что если разбудить человека через минуту после засыпания, он в 3 раза чаще находит нестандартное решение задачи, чем тот, кто провалился глубже.
— После ночи сна почти вдвое больше людей находят не тривиальное решение задачи. Так как сон меняет структуру информации в голове.
— Дали специально засыпал в кресле с ключом в руке, чтобы проснуться на самом входе в сон и успеть зафиксировать образы.
⁉️ Почему именно утром
— Последние циклы сна дают длинные REM-фазы, там рождаются более яркие образы и свободные ассоциации.
— В момент пробуждения мы всё ещё находимся в пограничном состоянии между сном и бодрствованием, где сознание расслаблено, а подсознание активно.
— Отдельные части мозга отвечающая за контроль и фильтрацию, включается не сразу, у идей есть время успеть просочиться без цензуры. 🤓
✨ Что в итоге
Утреннее время без внутреннегосамозванца критика идеальное время для поиска идей, которые днем бы не выжили. Не трать его на новости или инсту. Используй как свой личный R&D-слот: вытаскивай сырые, рискованные, странные идеи. Фиксируй все, что приходит в голову, без фильтров. А потом уже в течение дня или за обедом пройдись по записям и выбери, что пробовать, а что выкинуть.
➡️ Поделитесь или сохрани себе если откликнулось.
У меня сразу после пробуждения, в голове легко выстраиваются идеи, образы, решения. Днем половина из них показалась бы странной фигней, слишком рискованными или отмел из за страха. Но именно утром когда мой внутренний критик ещё спит и у меня есть шанс вытащить на поверхность идеи, которые обычно он бы зарубил.
⚡️ Сигналы
— Учёные проверили, что если разбудить человека через минуту после засыпания, он в 3 раза чаще находит нестандартное решение задачи, чем тот, кто провалился глубже.
— После ночи сна почти вдвое больше людей находят не тривиальное решение задачи. Так как сон меняет структуру информации в голове.
— Дали специально засыпал в кресле с ключом в руке, чтобы проснуться на самом входе в сон и успеть зафиксировать образы.
⁉️ Почему именно утром
— Последние циклы сна дают длинные REM-фазы, там рождаются более яркие образы и свободные ассоциации.
— В момент пробуждения мы всё ещё находимся в пограничном состоянии между сном и бодрствованием, где сознание расслаблено, а подсознание активно.
— Отдельные части мозга отвечающая за контроль и фильтрацию, включается не сразу, у идей есть время успеть просочиться без цензуры. 🤓
✨ Что в итоге
Утреннее время без внутреннего
➡️ Поделитесь или сохрани себе если откликнулось.
- 🔥 4
- ❤ 3








