我想问一下如何改变现下的心态。我家四个孩子，我是老二，父亲在我们小时候经常家暴，身体和语言暴力。母亲整天负面情绪，动不动就抱怨，不敢问父母要钱。目前自己一身病也不敢去看。之前高中厌学，父母以为我中邪了，被他们绑回老家，找大仙驱邪，但不知道为什么，之后就也没反抗。后来上大学，玩那种恋爱影游，被某个人嘲笑，说一个大男生玩这种游戏，就跟他吵起来了，他说了一句我是不是缺爱，我没忍住，哭了，边哭边和他吵。前不久我奶在外出磕住了，(我奶也是个吸血鬼)我听到这个消息我就害怕，不是因为我奶，而是我害怕我爸。回家后我爸果然又吵了我一顿。不久后，我妈又患上白内障，我就陪她去医院，她在病房里面，我在外面呆着，吃饭喝水我就去买但我就很烦和她呆在一起（平常微信语音我都会语音转文字）在缴费的时候，我总是害怕，因为是第一次办理入院，在前台询问医保报销的相关问题，也向主治医生问过，但医生给我的答复是应该没有问题了。回到病房，我想起来应该，我又害怕起来，我怕医保报销不了，因为这个过程和抖音上报销的过程不一样，我就问我妈。我妈说你怎么和你爸一样（因为我爸也是小心眼，害怕出错）。之后我就感觉自己完了，自己越来越像父亲，晚上出去跑完步，就忍不住想哭。憋着憋着就快要呼吸不上来了，我也不想结婚生子了。我现在该怎么办啊

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