Хайджек 🤙
Пара фоточек со вчерашней тренировки по сап поло. Это намного интереснее, чем может показаться на видео или фотках.

Игра длится 8 минут. 4 на 4. Вратарь и 3 полевых. Постоянная суета: ты или гребешь за мячом, или огребаешь из-за мяча)

🔹Много падений в воду, к этому довольно быстро привыкаешь. Упал-встал.
🔹Сложно подбирать мяч по игре. Эту моторику нужно тренировать отдельно, потом практиковать.
🔹Взрывная гребля - ключ к победе. Это как взрывной бег за мячом в футболе или баскетболе.

Вывод: мне понравилось. Динамично, в меру тяжело, классно прокачивается баланс и игра в команде - особенный вайб, который мне, как интроверту, тоже иногда нравится испытывать)

Спасибо Денису, лидеру Рязанской команды "Супостаты" за классный опыт💪