Уверена, что вы слышали подобную фразу: «У него в жизни все хорошо, поэтому у него не может быть стресса». Признаюсь честно, мне очень сложно согласиться с такой невнятной логикой — ученые утверждают, что люди, у которых «все в жизни хорошо», легко впадают в депрессивное состояние. И виной этому могут быть обычные мелкие жизненные неурядицы.

Многим может показаться, что мелкое не может влиять на глобальное, но это абсолютно не так — эксперименты показали, что постоянные незначительные изменения в разы хуже влияют на нашу жизнь, чем какое-то одно глобальное потрясение.

Мой совет тем, кто постоянно стрессует из-за мелких изменений в жизни, — научитесь планировать все так, чтобы у вас было ощущение предсказуемости. А не каждый день приносил новые удивительные события