50 дней не ходил в зал и стал похож на таракана , начал расти живот и бока!

Вообще не благодарный вид спорта , если не заниматься то весь годовой результат уходит за пару месяцев , на остатке максимум 10% , поэтому нужно ходить регулярно и не проебывать , ну или колоть тестостерон и анаболики со стероидами 🤝