Мозг запоминает не только само употребление, но и всё, что с ним было связано: места, запахи, музыку, людей, время суток и определённые ситуации. Поэтому обычная улица, знакомая песня или запах могут неожиданно вызвать сильное желание вернуться к прежнему поведению.
Триггер может вызвать тягу, но не заставляет человека действовать. Если заранее знать свои триггеры и продумать, как реагировать на них, риск срыва становится ниже.
В карточках разобрали, какие привычные вещи могут неожиданно стать триггерами и вызвать тягу.
Фонд «Второй шанс»
При поддержке «Новых людей»
Сайт фонда
Подписаться
Если нужна психологическая помощь