Питаться нужно верно

Наш мозг сильно зависит от того, как и что мы едим. Наука говорит, что этот орган потребляет энергии больше остальных. С возрастом клетки мозга перестсают нормально работать, ухудшается память, нарушается регенерация клеток

Пища с антиоксидантами помогает поддерживать не только здоровье, но и созраняет мозг работоспособным. Отличной кладовой таких веществ являются:

🍏 Бета-каротин и витамин А - есть в шпинате, моркови и тыкве
🍏 Витамин С - есть в клубнике, брокколи и цитрусовых
🍏 Витамин Е - есть в пшенице, растительном масле и орехах

Постройте фундамент своей здоровой и счастливой жизни при помощи этих простых продуктов

Vsepromozg.ru | Подписаться