یه سری کارهای ساده که به نظرم خیلی میتونن توی
روتین دار کردن زندگیت بهت کمک کنن ..

🌟برای تمرکز :
۱. خواب کافی داشته باش
۲. ساعات اولیه روز موبایل استفاده نکن
۳. سخت‌ترین کارو اول روز انجام بده

🌟برای استراحت :
۱. مدیتیشن کن
۲. ورزش کن
۳. هر ۲۰ دقیقه استراحت کن
۴. به جای قهوه چای سبز بخور

🌟برای انرژی بالا :
۱. آب بخور
۲. ویتامین D بخور
۳. صبح پیاده روی کن
۴. دوش آب سرد بگیر

🌟برای ایجاد نظم :
۱. تختت رو مرتب کن
۲. برنامه ریزی کن
۳. اهدافت رو بنویس
۴. محل کارتو منظم کن

پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی |  پروکسی | پروکسی
پروکسی |  پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی  | پروکسی
پروکسی |  پروکسی | پروکسی
پروکسی |  پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی  | پروکسی

🟢اشتراک گذاری فراموش نشود
🔥@VPNPROXY4