Врач назвала продукты, которые негативно влияют на иммунную систему.

Главврач Европейского Медицинского Центра отметила, что в холодный сезон стоит ограничить сахар и фастфуд, богатый трансжирами. По её словам, сахар негативно влияет на функцию лимфоцитов, а трансжиры провоцируют воспалительные процессы.

Она также подчеркнула важность употребления дневной нормы белка: входящие в его состав аминокислоты служат строительным материалом для глутатиона — главного антиоксиданта, необходимого для работы иммунитета.

Источник

ВоздуХаб. Подписаться.