Сегодня совместная медитация в прямом эфире

Пятница, 4 сентября
8:00 Pacific time (18:00 Minsk time)

Если вы впервые, всё просто:
❤️Установите приложение Zoom. За 5 минут до начала перейдите по ссылке и войдите в конференцию;

❤️Камеру и микрофон включать не нужно: вас не будет видно и слышно, в запись вы не попадёте. Ничего говорить или показывать не потребуется, просто наблюдайте и следуйте практике. Опыт медитации не нужен, только ваше присутствие;

❤️После входа немного подождите: видео появится, когда начнётся практика;

❤️Длительность 20-25 минут, постарайтесь быть в тихом месте, где вас никто не потревожит и по возможности слушайте через динамики, без наушников;

❤️После старта присоединиться не получится: если не успели, посмотрите в записи.

Приходите ❤️
https://zoom.us/j/98257580631