Второй марафон: личный опыт и борьба за результат

Подготовка ко второму марафону после Нью-Йорка оказалась совсем другой историей. Летние тренировки были непредсказуемыми: иногда бежалось легко, а иногда ноги наливались свинцом от жары. Каждый шаг балансировал на грани боли и удовольствия.

В этот раз я вела подробный дневник, фиксируя всё — от темпа до количества съеденных гелей. Цель была амбициозной: выбежать из четырех часов.

В экипировке я придерживалась минимализма, используя карманы в шортах и бра. Тренировалась в легких Adizero EVO SL, а для длинных забегов и самого марафона выбрала Adios Pro 4. Менять их на новые модели перед стартом не стала — сработала спортивная суеверность.

В день забега нервы сменились азартом. Финишную черту я пересекла с результатом около четырех часов. Итог — 3:59:59 по часам или 4:04 по официальному трекингу. Я довольна обоими вариантами.

рекомендуем:
@TheTelegraphRussia