Мозг: еда и новизна.
изд. Бомбора

Эта книга появилась у меня еще пару месяцев назад, но я все откладывала ее чтение. Почему?
Мне было страшно.

Я знаю за собой «дофаминовые грешки»: радость от заказа книг или просто приятное удовлетворение пролистывая ленту WB в поисках однозначно чего-то очень «нужного».
Знаю, что после эмоционального напряжения мне обязательно захочется пироженку. А можно и печеньку. Или конфетку. Да или просто сладкого чаю. Неважно что, нужен сахар.

И понимаю, что надо это менять. Для этого и книга. Но так страшно и не хочется отказываться от своего уютного болотца.

Но все же я ее прочла)
Очень. Очень интересная и познавательная. С научной точки зрения рассказывает откуда у нас появляются перекосы: изобильная еда, наоборот бесконечное похудение, стремление к абсолютному здоровому питанию и диетам.

Кстати, бесконечное изучение и поглощение информации относится туда же. Я думала о зависимости от гаджетов, но именно о зависимости от информации я не подозревала.

Читать книгу не легко. Много терминов о работе мозга. Но в целом автор пишет доступно, сложную информацию разбавляет шутками.


Поделитесь, что сейчас читаете себе любимой?)

#книги_для_мамы