Влад Литвинчук

#mysportgoal

BMW BERLIN MARATHON ✅

Наконец-то сбегал Берлинский марафон из трех часов. Теперь можно переключиться на новые мейджоры ‼️

Не очень люблю писать отчеты о стартах, больше рассказывать предпочитаю.

Статистику прикрепляю и пару фоточек.

Старт конечно классный: простая логистика, к старту можно прийти впритык, трасса ровная, погода обычно беговая, болельщики активные, музыкальных точек не счесть. Финиш через триумфальную арку это особый кайф всегда 😍
Всем рекомендую!

Форма @blnq_running показала себя безупречной

Побывал на встрече туроператоров партнеров марафона, рассчитываем на увеличение квот для нас на 2027 год 🤞

#mysportgoal

Старт марафона в 08.45!

План SUB 3 часа.

Бегу в одежде от молодого бренда @blnq_running к которому приложили руку мой друг, дизайнер одежды - Роман Бабиков.

Впервые начал бегать в «велосипедках» очень удобно. Завтра протестируем все на марафоне.

Кроссовки Adidas Adizero Adios Pro 3.

Чтобы узнавали на трассе выкладываю фото:)

#mysportgoal

Вылетаю в Берлин!

Во вторник понял, что мои новенькие карбоновые Adidas Adizero Prime x3 считаются тренировочными и запрещены к участию в соревнованиях для элиты.

Я конечно отношения к элите не имею, но решил попробовать версию более легкую и разрешенную Adizero Adios Pro 3.

А вы в чем бы побежали?
И кто-то знает любителям можно бегать в запрещенных или всем нельзя. Потому что это самые удобные карбоновые кроссовки, в которых я бегал.

#mysportgoal

Бегу через неделю Берлинский марафон!

В третий раз…что противоречит моей логике:

Марафонов гораздо больше, чем возможностей их пробежать, поэтому очень жалко тратить силы и время на один и тот же

В первый раз в 2018 мы поехали с Настей и друзьями. Поездка была отличная, но накануне я отравился и марафон стал пыткой и самым медленным в моей жизни: 3.30 ⏱️

Во второй раз в 2023 я бежал пейсмейкером для двух своих друзей. И сбегали мы в районе 4 часов.

А в этот раз наша компания SPORT TRAVEL получила статус официального туроператора марафона и мы везем группу из 20 человек. Еду в Берлин координатором группы и поэтому решил тоже сбегать.

К сожалению, готовился только 1,5 месяца и не очень успешно. Так что на высокий результат не рассчитываю. Задача минимум из трех часов.

У нас есть пару ребят, у которых сорвалась поездка по разным причинам, поэтому могу предложить их слоты по себестоимости.

Также есть буквально 1 слот на марафон в Шанхае, который вот-вот включат в серию мейджор, и предстоящий забег скорее всего также засчитают.

Пишите в комментариях или в личные сообщения, если нужно.

🇬🇧 X-WATERS Slovenia 2026 Live Stream! 🌊

The races at Lake Bled are about to begin — and you can follow all the action live!

📺 Join the live stream and watch X-WATERS Slovenia 2026 with us via the link.

Bled, let’s go! 🔥🌊

🇸🇮 Prenos X-WATERS Slovenia 2026 v živo! 🌊

Plavalne tekme na Blejskem jezeru se začenjajo — dogajanje pa lahko spremljate v živo!

📺 Pridružite se prenosu v živo in spremljajte X-WATERS Slovenia 2026 z nami prek povezave.

Bled, gremo! 🔥🌊

🇷🇺 Онлайн-трансляция X-WATERS Slovenia 2026! 🌊

Заплывы на озере Блед уже начинаются, а следить за ними можно в прямом эфире!

📺 Подключайся к онлайн-трансляции и смотри X-WATERS Slovenia 2026 вместе с нами по ссылке.

Блед, погнали! 🔥🌊

Мы в четвёртый раз проводим заплыв в Словении на озере Блед!
В этот раз около 350 участников из 39 стран.

Смотрите трансляцию 📺

#жизньвсловении

☀️ Мы греем воду от солнца 💧

Мы с конца июня живём в новом доме и у нас на крыше есть одна интересная штука, о которой я раньше практически нечего не знал.
Знаком был с дачным душем, где вода греется в черной бочке в течение дня и вечером можешь помыться 🚿 теплой водой😅

Солнечные коллекторы для нагрева воды.
У нас их 4.
Работает всё довольно просто.
Солнце нагревает специальные трубки в коллекторах. По системе циркулирует теплоноситель, который забирает это тепло и передаёт его в накопительный бак.
В итоге солнечная энергия используется не для производства электричества, а напрямую для нагрева воды.
Когда солнца достаточно — воду греет солнце.
Когда солнца мало — система автоматически подключает обычный источник нагрева.

То есть схема такая:
☀️ 4 солнечных коллектора → теплоноситель → насос → теплообменник в бойлере → горячая вода

Сколько это позволяет экономить?
За два месяца мы включали подогрев воды 1 раз, когда в доме было 8 человек, а за окном два дня шли дожди и было ниже 20 градусов.

Мне нравится сама идея.
Ты один раз установил систему на крыше — и дальше солнце каждый день бесплатно греет тебе воду.

Мы даже бассейн от солнца подогреваем 💪

#спортвсловении #жизньвсловении

🏃‍♀️Женский футбол ⚽️

Мы переехали в муниципалитет, в котором живет меньше 8 тыс человек, а крупнейший населенный пункт 1700 жителей.

С удивлением узнали, что здесь есть женский футбольный клуб 💃

Вчера были на первой тренировке на футбольном комплексе и я немного в шоке от масштаба 😯
Во-первых, там есть крытый манеж с полноразмерным искусственным полем, а еще:
🔻поле с искусственным покрытием
🔻 поле с настоящей травой и частично крытыми трибунами
🔻 минифутбольное поле
🔻раздевалки, туалеты, детская площадка, кафе, фитнес, физиотерапия, большая парковка и даже ситибайки.

Всё построено в 2009. Потом были обновления трибун и достраивали новые поля.

Здесь базируется футбольный клуб из второй лиги и женская команда.

Женя решила попробовать футбол, сходили на первую тренировку ⚽️

Продолжение следует:))