Начал читать «Блуждающий разум» Крейнер — меня зацепила идея о том, что сложности с концентрацией это не эсклюзивная проблема современных людей с соцсетями и гаджетами: от постоянных «утечек» внимания страдали ещё монахи в первых монастырях и скитах. В практиках, которыми они дисциплинировали свой разум полторы тысячи лет назад, легко узнаются лайфхаки, которые продают современные гуру hustle culture.
Монахи вдумывались в связь рассеянности и более сложных феноменов за пределами мозга, что привело к созданию немалого количества стратегий для достижения предельной сосредоточенности. <...> Они разрабатывали системы физических тренировок, чтобы улучшить совместное функционирование тела и ума. Они экспериментировали с книжными технологиями, мнемоническими изобретениями, практиками благочестивых размышлений и метапознания – и все для того, чтобы отточить внимание и с большей отдачей заниматься духовным ростом.
У нас «древний мозг»: и современные мы, и средневековые монахи получили в наследство от наших далеких предков одни и те же нейрологические механизмы – они-то и делают нас такими уязвимыми перед отвлекающими факторами. Но современные мы также унаследовали весьма специфически-монашеский и до некоторой степени специфически-христианский набор культурных ценностей, связанный с процессом познания.
Что забавно: западные productivity-блогеры в ютубе/тиктоке больше угорают по эстетике восточной духовности и вставляют в видосы про Monk Mode (ага) фотки буддистских монахов.