☕️ Две-три чашки кофе в день связаны со снижением риска деменции на 18%

Кардиолог Алексей Утин рассказал: у тех, кто пьёт две-три чашки в день, риск деменции на 18% ниже, чем у тех, кто почти не пьёт кофе. Они также реже жалуются на ухудшение памяти и внимания.

Но «ещё чашечку для здоровья» без конца не работает: четыре и больше чашек дополнительной пользы не дают. А кофе во второй половине дня может испортить сон.

Врач подчёркивает: это не волшебная защита от деменции. Сон, движение, общение и контроль давления, сахара и холестерина влияют на риск гораздо сильнее.

Так что кофе — приятный бонус, а не повод наливать пятую кружку 👀

Присылайте нам новости через @VTPnewsbot — и вас услышат!

Подписаться на канал
Мы в МАКС