Как понять, что вы все еще не оторвались от родителей, даже если вам за 40?

В начале - несколько простых вопросов к себе.

Вы когда-нибудь замечали за собой такое:

- детство вспоминается тяжелым, а в адрес матери до сих пор живет сильная обида. Хорошее будто стерлось, а плохое всплывает в памяти снова и снова.
- вы живете отдельно, но маме отчитываетесь по несколько раз в день, согласовываете каждый шаг и проводите с родителями все выходные, или хотите съехать, но никак не решаетесь.
- вам трудно принимать решения самостоятельно, без совета мамы, и даже в мелочах внутри сидит этот голос: «а что она скажет».
- после разговора с мамой вы чувствуете себя выжатой, хотя разговор был вроде бы обычным.
- вам хочется переделывать маму, учить ее жить или спасать.

И самое главное: внутри живет смутное, но настойчивое ощущение, что вы живете не свою жизнь, находитесь не на своем месте, и совершенно непонятно, что с этим делать.

Насколько сильный отклик вы ощущали, читая эти фразы?

Если после каждой фразы вам захотелось прошептать «да, это про меня», то предположу, что в вашей жизни достаточно проблем из-за того, что вы еще не полностью отделились от мамы.

В детстве вы смотрели на себя глазами мамы. Но чтобы жить полноценной жизнью взрослого человека, вам важно научиться смотреть на себя из настоящего, одобрять и оправдывать себя и иметь собственные опоры, то есть - отделиться от родителей. Сепарация не равна разрыву отношений. Связь с мамой - на всю жизнь, хотя по мере вашего взросления она и переживает значительные изменения.

В детстве позиция слабого и зависимого - единственно возможная, но проблема в том, что эта позиция умеет задерживаться надолго, и вот уже в сорок, в пятьдесят, в шестьдесят лет внутри продолжает сидеть тот ребенок, который все еще старается понравиться и получить наконец материнское благословение, которого или не было, или было так мало, что не хватило на всю жизнь.

И тогда вы не взрослеете по-настоящему, а лишь имитируете взрослость, и внутри продолжается все та же детская драма, которая теперь проецируется на партнеров, начальников, друзей, собственных детей - они получают роли, которые их не просили играть, - роли тех, кто должен наконец дать вам то, что вы недополучили.

Кто-то чувствует это как тяжесть, бесконечный замкнутый круг, невозможность построить нормальные отношения, вечную неуверенность. Кто-то ощущает это телом - хронической усталостью и ощущением, что силы утекают. Никакой отдых не помогает, потому что восстанавливать нечего, если внутри продолжается борьба.

В следующих постах я подробно расскажу о том, как проявляются последствия незавершенной эмоциональной сепарации.

Это необходимо, чтобы разобраться, на какие ситуации в вашей жизни она может влиять.

Я буду говорить о том, откуда берутся эти состояния и что с ними делать, чтобы вам стало чуть свободнее дышать.
Мне очень хочется, чтобы вы разрешили себе собственную жизнь и были в ладу с собой. Чтобы прочувствовали самодостаточность, обрели внутреннюю опору и устояли даже при самом сильном ветре.


@vitalitycode