Простые вопросы обычно вызывают бурю эмоций

У многих из вас есть привычка, которая портит жизнь больше, чем плохая погода и неудачные отношения, вместе взятые. Вы все смешиваете - берете конкретную трудность и раздуваете ее до масштаба судьбы.

Хотите гарантированно ничего не решать, сделайте из частного глобальное. Работает безотказно.

Я спрашиваю клиентку про тело, а в ответ получаю рассказ про мужа, родственников, график работы и мироустройство. Про привычки других людей, про "а если он не изменится" и "а если так будет всегда". И в этот момент становится понятно, почему дискомфорт держится годами: человек пытается сдвинуть с мертвой точки целую систему .

Я спрашиваю про физический комфорт, а мне отвечают, что некомфортно вставать по будильнику и ездить в офис. Это уже не про комфорт, а про смену профессии и образа жизни. И я спрашиваю по-другому: что вы можете сделать сегодня, чтобы стало чуть легче вашему телу?

"Зимой темно и холодно" - говорите вы, и я отвечаю, что "Время года сильнее вас". И почти всегда кто-то спрашивает: "А если я живу там, где зима девять месяцев?" Где бы вы ни жили, климат не подстроится. И муж, возможно, тоже.

Когда вы замахиваетесь на климат, характер партнера или всю свою семью, вы неизбежно впадаете в отчаяние, потому что вместо вопроса "Как мне сделать себе удобнее?" появляется другой: "Из-за чего этот человек такой и зачем я с ним живу?". И все - тупик.

Но есть нюанс.

В книге "Есть. Молиться. Любить" есть эпизод, где героиня живет в ашраме в Индии и страдает расстройством кишечника. И все страдают, кроме одного человека. Элизабет спрашивает его: "Джон, как тебе это удается?", и слышит ответ: "Ты знаешь, я трогаю только себя".

Вот и вы трогайте только себя. Не мужа, не климат, и не всю жизнь целиком, а себя и только ту задачу, которая стоит перед вами сейчас.

@vitalitycode