Главная ошибка взрослых женщин

Связывать усталость с возрастом. Вот в чем она состоит.

Все происходит незаметно. В какой-то момент вы перестаете воспринимать снижение энергии как тревожный сигнал, и начинаете видеть в ней норму возраста.

«Ну а что я хочу, мне же не 18»
«Просто годы берут свое»

Узнаете себя?

Именно так начинается капитуляция перед возрастом.
Но все же: ставить знак равенства между усталостью и возрастом неправильно.

Возраст - это период, а усталость - показатель вашего состояния:

1. как вы живете
2. на чем держитесь
3. откуда берете энергию
4. сколько отдаете сил
... и не остаетесь ли при этом в минусе.

Я замечаю, что многие из моих клиенток не "устают от возраста". На самом деле они живут годами в энергетическом кредите.
Они берут энергию взаймы у тела, психики, у будущей себя, но за счет чего? За счет привычки "держаться" в роли сильной и надежной.

Но однажды организм выставляет вам счет. Вы маскируете усталость под зрелость, апатию - под размеренность и мудрость, а отказ что-то менять - под "принятие".

Что происходит с вами дальше:
- вы перестаете искать решения
- вы начинаете адаптироваться к тому, что качество жизни снижается
- вы меньше ждете от себя и от жизни.

Так в возрасте ли дело? Вы уже видите, что нет. Старая система расхода энергии больше не работает.
Вы больше не можете делать вид, что все происходит без последствий. Не стоит думать о мотивации и о том, чтобы "полюбить себя".

Задайте себе честный вопрос: где я живу в долг и от чего я на самом деле устала?

@vitalitycode