Будьте реалистами. И верьте в чудеса

(Неизвестный автор)

Мое движение по жизни опирается на три взаимосвязанные опоры: состояние, мышление и действие. Отправной точкой всегда является состояние - то, как я себя чувствую здесь и сейчас. Именно оно формирует ход моих мыслей, а мышление определяет выбор действий и те результаты, к которым я прихожу.

Схема проста:
состояние🔜 мышление 🔜 действия 🔜 результат.

Поэтому каждый год я начинаю планирование не с целей и задач, а с честного описания своего текущего «я» - внутреннего состояния, в котором нахожусь, и того состояния, к которому хочу прийти.

Любые переговоры или значимые решения я предваряю внутренней проверкой и настройкой. Действовать из страха, обиды, желания доминировать или из корысти - заведомо ошибочная позиция.

Мне важно сначала вернуться в состояние спокойствия и созидания - в позицию взрослого и устойчивого человека.

Работа с мышлением, с эмоциями, с мировоззрением: стремление лучше осознавать свои ценности, реакции, убеждения, постановка целей - это бесконечный процесс, который также находит отражение в моих годовых планах!

🪬И, пожалуй, самое важное: соблюдать священную паузу между мыслью и реакцией, но не застревать надолго между размышлениями и действиями.

Не бойтесь делать шаг в новое, проживать опыт и позволять ему расширять масштаб вашего присутствия в вашей жизни.


#психологсионская #психология_для_взрослых_женщин #пси_терапия

@vitalitycode