Представьте себе ребенка.
Он еще не умеет жить самостоятельно: зависит от родителей, боится остаться один, не разбирается в людях, не знает, как защитить себя. У него нет опыта, нет собственных ресурсов - только набор способов как-то исказить реальность, чтобы не столкнуться с болью напрямую. Для ребенка это естественно. Но для взрослого?
Многие из вас приходят в терапию именно такими внутренними детьми. С тревогой, зависимостью, бесконечным поиском чужой опоры, с хаосом, который невозможно переварить.
Терапия - это путь во взрослость.
Постепенно рождается другой человек: открытый, умеющий выбирать и принимать решения, чувствительный, и вместе с тем устойчивый. Человек, который может ждать и действовать, говорить и молчать, любить и отпускать, прощать и ставить границы. Который умеет работать, зарабатывать, строить отношения, создавать вокруг себя мир, где есть и красота, и результаты, и радость.
У взрослого есть дом, семья или партнерство, дело, которое приносит и доход, и смысл. У него есть стиль, вкус, компетенции, энергия. Есть те самые свои люди, с которыми легко и приятно. Все это не случайность, а плод его собственных осознанных действий.
Катя - моя коллега и клиентка. Она разрешила поделиться ее размышлениями:
Я знаю это на собственном опыте. После многих лет работы над собой и особенно за последний год я вижу разницу:
- у меня больше нет затяжных интервалов непонятной тревоги
- я не завишу от тех, кто приносит хаос, и умею держать дистанцию
- я перестала брать чужую боль на свои плечи
- я понимаю, почему со мной происходят именно эти события, и знаю, что делать дальше.
Это и есть зрелость. Лtгкость, которая приходит не от волшебных техник, а от взрослой позиции.
Поверьте, скоро перестанет быть модно играть в вечных подростков, оправдывать хаос уникальностью и называть деструктивность свободой. Мир ищет структуру. И начинается она с каждого из нас - с того момента, когда вы выбираете взрослеть.
А вы уже замечаете, как внутри становится больше взрослости и свободы?
Может быть, пришло время позволить себе этот шаг - в сторону устойчивости и жизни "на своих ногах"?
Если время пришло, записывайтесь в личные сообщения @elisavetta_d на свою первую сессию
#житьжизньпослекризиса #психологсионская #пси_терапия
Возраст перемен ➡️ Елизавета Сионская