Два. Всего два!
У людей, которые приходят к психологу и ожидают его помощи, есть 2 искушения:
❤️Волшебное слово:
Психолог знает некое слово, которое снижает накал эмоций и вы становитесь другим. Излечиваетесь за одну сессию.
Это неправда! Если вы что-то поняли, этого бывает обычно не достаточно для того, чтобы что-то изменить и дать себе новый опыт.
❤️Инсайт:
Вы думаете, что если что-то сдвинулось с мертвой точки, то так будет всегда. Нет!
Инсайт - это не то топливо, на котором работают глубокие изменения. Он бывают не со всеми и не на все темы. И ожидать, что они вас настигнут в неограниченном количестве – заблуждение.
Изменения – это очень нудная и скучная работа, которая не содержит в себе никакого волшебства и инсайта. У любых прочных и глубоких изменений есть 4 стадии.
О том, как их проходить и что делать после, я рассказываю на личных сессиях.
❤️ Если хотите узнать об этом больше, пишите в личные сообщения @elisavetta_d
#житьжизньпослекризиса #психолог_сионская #пси_терапия
Возраст перемен ➡️ Елизавета Сионская