Катя, 38 лет*
Когда Катя впервые пришла ко мне в терапию, ее основной жалобой было чувство пустоты. Нет дна и ощущение бесконечного падения. На тот момент ее жизнь выглядела как растянутый во времени, бесконечный кризис: все рушилось одновременно, и было не на что опереться.
Деньги. Финансовая "подушка" почти истощилась. Возможности заработать казались закрытыми. Катя задавалась вопросом: "На что мы будем жить через полгода?"
Гендерная идентичность. "Женщина ли я вообще или пустое место? А кто такая женщина? Может быть, я недостаточно взрослая?" - так звучал ее внутренний запрос. На том этапе ощущение себя как женщины было утрачено.
Материнство. У Кати 3-летняя дочка, но к ней было мало чувств. Только бесконечная усталость. Катя жила в режиме постоянного функционирования, без эмоций и радости. Несколько лет ее жизнь проходила "на автопилоте", пока она не приняла решение идти в терапию всерьез.
Будни. Каждодневный прессинг со стороны обстоятельств и людей воспринимался как нескончаемая серия ударов: "новые сюрпризы" обрушивались один за другим, вызывая страх потерять рассудок.
Терапевтический процесс для Кати стал не просто поиском ответов, а возвращением к самой себе.
В режиме срочности и ограничения ресурсов можно только разрушить старое, но удастся ли построить свое новое?
Работа началась с самого базового - признания того, что она устала и не справляется. Для Кати это был непростой шаг: она привыкла держаться "на силе воли" и игнорировать собственные чувства. Первым сдвигом стало осознание, что пустота - не ее "характер" и не "поломка", а результат перенапряжения и длительного отказа от себя.
Что начало меняться:
- появилось пространство, где можно было проговорить то, что раньше даже мысленно запрещала себе формулировать
- вместо "я должна" постепенно стали звучать вопросы "а что мне сейчас важно?", "как я себя чувствую?"
Постепенно у Кати вернулось ощущение, что у нее есть тело и отклик на жизнь, а не только обязанности.
Терапия для нее стала не способом "исправить поломку в себе", а местом, где можно было снова почувствовать себя живой.
Катя выросла и теперь в терапии возникают другие вопросы:
- как обнаруживать глубину души новых знакомых за несколько фраз?
- как найти своих людей среди множества тех, кто тебя не поймет и не услышит?
- как расширить свою емкость - эмоциональную, материальную, социальную?
*Героиня кейса - собирательный образ, все совпадения случайны.
🏷Из соображений конфиденциальности я не публикую отзывы и придерживаюсь взгляда, что "Кейс ≠ личная история клиента"
Если вам откликается история Кати, сохраняйте пост, пересылайте друзьям и делитесь в комментариях своими мыслями.
#житьжизньпослекризиса #психологсионская #сионская_кейсы
Возраст перемен ➡️ Елизавета Сионская