Проактивность в терапии?

Маленький, но очень важный момент для тех, кто уже в терапии или только собирается.

Проактивность - это ключ. Без нее ничего не работает.

Можно ходить на терапию хоть 7 лет подряд, но если вы занимаете пассивную позицию, изменений не будет. Максимальное, что мы можем сделать - это убрать деструктивные связки, но новую жизнь построить так не получится.

Терапия работает, когда вы сами включаетесь:

"Я попробую", "Я скажу", "Я пойду", "Я сделаю".

Это и есть настоящая работа, которая дает результат.

Да, психологи могут сделать чудо даже в том случае, если вы будете сидеть молча и без эмоций. Но толку не будет: вы просто не сможете это чудо прожить и встроить в свою жизнь.

Так что выбор только за вами.
Иногда то, что происходит в жизни - "как в кино", но на самом деле это уже давно не репетиция, а сцена.

И, если вы оказались на сцене, действуйте.

Если вы готовы, пишите мне ✉️ в личные сообщения. Мы вместе подумаем, с чего можно начать.


#житьжизньпослекризиса #психологсионская #пси_терапия

Возраст перемен ➡️  Елизавета Сионская