Эмоциональное дно не наступает внезапно - оно приближается постепенно. Сначала рост и развитие, потом стагнация, а уже за ней приходит обвал жизненных сфер.
И обвал всегда идет в одном и том же порядке:
1. Профессия - отношения с самим собой
2. Любовь - отношения с другими
3. Биология - здоровье
Есть два верных сигнала, что вы уже в зоне дестабилизации: тревога и гнев.
Сначала они приходят время от времени, потом становятся хроническими, а в итоге вы их перестаете замечать.
Но именно в таком состоянии вы не можете развиваться - появляется туннельное мышление, отрыв от реальности и вы перестаете видеть картину целиком.
Если вы не умеете тонко читать свои эмоции, ориентируйтесь на простое:
Мне хорошо: все в порядке
Мне плохо: что-то точно не так.
Ранние признаки стагнации тоже легко вычислить: вы не понимаете, куда уходит ваше время и деньги, и недовольны результатом. Это значит, что контакт с реальностью уже ослаблен.
В терапии я помогаю вам выстраивать его целостно. Деньги, успех, отношения и здоровье невозможны без устойчивой, функциональной психики.
У каждого - свой спектр благополучия. Но универсальные опоры всегда одни и те же: здоровье, отношения и деньги плюс профессия.
Если хотя бы одна из них в кризисе, значит, уровень функционирования психики уже на грани, и психотерапия была нужна еще вчера.
❤️ Если откликается, пишите ✉️ в личные сообщения.
Сейчас - самое время. Подробно о формате - здесь.
#психологсионская #возрастсчастья #житьжизньпосле #пси_терапия #прожить_кризис
Возраст перемен ➡️ Елизавета Сионская