Стыдно идти в терапию

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что внутри что-то болит, но вы делаете вид, что все в порядке?
Чаще всего это не страх перемен, а стыд.

Стыд - это смесь страха наказания и злости на себя за то, что вы "не такая (такой), как должны".
Он парализует, лишает сил, заставляет притворяться.
И самое страшное - он мешает встретиться с собой.

Глубоко внутри вы знаете: можно изменить жизнь мягко, компетентно, человечно. Но...

Стыдно показать, что ты растеряна и нелогична
Стыдно признать, что пытаешься контролировать всех вокруг, чтобы заполнить внутреннюю пустоту
Стыдно увидеть, что твоя жизнь - это танцы вокруг того, кто тебя не любит
Стыдно осознать зависимость, даже если это "всего бокал"
Стыдно признаться, что ты прячешься за бизнес, карьеру, отношения, лишь бы не встретиться с одиночеством

Стыд делает из вас заложников.

Он заставляет молчать, врать себе, искажать реальность.

Он держит за горло, пока вы не решитесь упасть на самую глубину.

А там, в глубине, кроме вас нет никого. И это не страшно.
Там как раз то место, где вы можете выдержать любую правду о себе.

Там начинается настоящая жизнь.

Мне близка мысль, что психолог сопровождает человека в этом путешествии к себе настоящему - сквозь стыд, страх и боль.

Если вы чувствуете, что пришло время начать это путешествие - пишите ✉️ в личные сообщения, чтобы записаться на первые три диагностические сессии.

И помните - вы не одни. И вам не нужно больше прятаться.


#житьжизньпослекризиса #психологсионская #пси_терапия

Возраст перемен ➡️  Елизавета Сионская