Тихий плен

Зависимость похожа на тихий плен, в который попадает не только тело, но и душа.

Чаще всего я встречаю эмоциональные зависимости - те, что маскируются под

❤️любовь ("он меня бросил, а я год не могу его забыть")
❤️ответственность ("как же она без меня, совсем пропадет")
❤️привычку ("не разводимся. Делить нажитое - дорого").

Каждая зависимость - это свои цепи, но последствия часто похожи: боль, потеря себя, страх свободы.

Очень часто с зависимыми работать сложно, потому что у них нет настоящего запроса на помощь. Нет желания изменить свою жизнь, нет понимания, что именно это держит их в ловушке.

Как понять, что человек готов к работе с зависимостью?

Я вижу здесь несколько важных моментов:

🦄Он начинает осознавать, что что-то идет не так
Пока человек уверен, что все нормально, ничего не изменится. Пока он видит в "Пете" или "Кате" смысл всей жизни или пока "еще один коктейльчик за компанию" - предлагаю оставить наших героев в покое, и пусть они продолжают.

🦄Он решается на шаг
Человек начинает искать помощь, готов потратить свои ресурсы и время, хочет попробовать разобраться. Это уже начало пути.

🦄Он приходит к психологу
То есть делает выбор сам, платит за работу. Без этого шага перемен не будет.

Часто люди приходят с чужими ожиданиями или целями - "спасите его", "мне все окей, но жена запилила".

Это не запросы на изменение, а попытки удержать иллюзию и сохранить статус-кво. Заниматься психообразованием авторов подобных вопросов - сизифов труд.

Бремя страстей человеческих - сладкая штука, и в какой-то мере действует как обезболивающее. Но любая анестезия не действует вечно, и честно встретиться с собой все равно придется.

Что вы чувствуете, когда слышите слово "зависимость"? Какие эмоции оно у вас вызывает?

(иллюстрация "Art of balance" авторства итальянской художницы Джулии Нери)

#психологсионская #возрастсчастья #житьжизньпосле #пси_терапия #love_не_зависимость

Возраст перемен ➡️  Елизавета Сионская