У вас в голове уже есть многие решения. Чтобы найти их, нужно покопаться в себе и прислушаться, какие сигналы посылает вам подсознание.
Вам хоть раз в жизни снились вещие сны, вас посещало озарение, приходила на помощь интуиция.
🍂Но задумайтесь: насколько вы доверяете своему внутреннему голосу? Или привычно отмахиваетесь от него, призывая логику?
Механизм интуиции основан вовсе не на чуде, а на информации. Работу, которую проделывает каждый из вас, чтобы отсортировать полезную для себя информацию, можно сравнить с трудом золотоискателя, который, чтобы найти крупинки драгоценного металла, просеивает тонны песка.
Вы отслеживаете сотни факторов и принимаете десятки решений.
Казалось бы, вы просто идете по улице. Но каждую минуту вы решаете множество задач. И вся эта работа проходит, минуя сознание. В это время вы можете планировать отпуск или предаваться воспоминаниям. Почему так?
Объем сознательного внимания составляет всего 7 единиц плюс минус 2.
А в подсознание уходят рутинные, регулярно повторяющиеся действия. «Руки помнят».
Кстати, о бескрайних ангарах бессознательного.
Когда-то мне был особенно близок классический психоанализ - глубокий, вдумчивый, исследующий. Но сегодня я все яснее вижу: в прежнем формате он становится все менее реалистичным . по времени, ресурсу, ритму жизни.
Современность диктует другой темп.
Люди приходят с острой болью, с надеждой на изменения, и хотят видеть изменения не через годы, а в обозримой перспективе. Конечно, любой психолог знает: терапия - это не про мгновенный результат.
И я все чаще убеждаюсь, что полимодальный подход - это, возможно, тот самый живой, гибкий путь, где можно сочетать глубину с практичностью. Потому что запросы (#сионская_кейсы) тоже изменились.
А вы замечали за собой: когда вам особенно важно получить поддержку - вы больше цените глубину или скорость?
Что помогает вам оставаться в терапии, даже когда очень непросто?
#сионская #психолог #житьжизньпослекризиса #психологсионская #сионская_кейсы #голос_внутри
Возраст перемен ➡️ Елизавета Сионская